Ein Glas Bananenmilchshake mit zwei Strohhalmen steht auf einem Tisch. Im Hintergrund sind frische, gelbe Bananen und in Scheiben geschnittene Bananen zu sehen.

Bananen-Smoothie

Name: Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Bananen; 2 Becher Naturjoghurt; 200 ml Orangensaft; 2 EL Honig; 4 EL Zitronensaft; 0.5 Vanilleschote

5 Min Gesamt

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Nährwerte pro
100 g
Kalorien
70 kcal
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
15 g
Protein
1.6 g
Zucker
10 g

#Smoothies & Shakes #Alkoholfrei

Bananen-Smoothie

2 Bananen
2 Becher Naturjoghurt
200 ml Orangensaft
2 EL Honig
4 EL Zitronensaft
0.5 Vanilleschote

Schritt 1/ Schritt 2

Vanilleschote halbieren, das Mark herauskratzen und zusammen mit allen Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen.

Schritt 2/ Schritt 2

In hohe Gläser füllen und gekühlt servieren.

Schritt 1/ Schritt 5

Halbiere die Vanilleschote und kratze das Mark heraus.

Schritt 2/ Schritt 5

Gib das Vanillemark, die Bananen in Stücken, den Naturjoghurt, den Orangensaft, den Honig und den Zitronensaft in den Mixtopf des Thermomix.

Schritt 3/ Schritt 5

Setze den Deckel auf und halte den Messbecher fest. Mixe die Zutaten 30 Sekunden lang auf Stufe 8, bis eine homogene Mischung entsteht.

Schritt 4/ Schritt 5

Prüfe die Konsistenz und den Geschmack. Wenn du sie süßer magst, kannst du noch etwas Honig hinzufügen und weitere 10 Sekunden auf Stufe 8 mixen.

Schritt 5/ Schritt 5

Fülle die fertige Mischung in hohe Gläser und serviere sie gut gekühlt.

Zutaten

Personen

Bananen

2 Becher

Naturjoghurt

200 ml

Orangensaft

2 EL

Honig

4 EL

Zitronensaft

0.5

Vanilleschote

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Zubereitung

Schritt 1/ von 2

Vanilleschote halbieren, das Mark herauskratzen und zusammen mit allen Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen.

Schritt 2/ von 2

In hohe Gläser füllen und gekühlt servieren.

Schritt 1/ von 5

Halbiere die Vanilleschote und kratze das Mark heraus.

Schritt 2/ von 5

Gib das Vanillemark, die Bananen in Stücken, den Naturjoghurt, den Orangensaft, den Honig und den Zitronensaft in den Mixtopf des Thermomix.

Schritt 3/ von 5

Setze den Deckel auf und halte den Messbecher fest. Mixe die Zutaten 30 Sekunden lang auf Stufe 8, bis eine homogene Mischung entsteht.

Schritt 4/ von 5

Prüfe die Konsistenz und den Geschmack. Wenn du sie süßer magst, kannst du noch etwas Honig hinzufügen und weitere 10 Sekunden auf Stufe 8 mixen.

Schritt 5/ von 5

Fülle die fertige Mischung in hohe Gläser und serviere sie gut gekühlt.

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