LexikonWilder Yams
Entdecke den Wilden Yams (Dioscorea mexicana, Dioscorea villosa) – eine nährstoffreiche Wurzelpflanze, die in vielen südlichen Ländern als Grundnahrungsmittel geschätzt wird! Sie enthält pflanzliche Hormone, die bei Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden helfen können, sowie entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Lerne mehr über die Anwendungen und die gesundheitlichen Vorteile des Wilden Yams in unserem Kräuterlexikon und nutze die Kraft dieser erstaunlichen Pflanze für dein Wohlbefinden!
Wilder Yams (Dioscorea mexicana, Dioscorea villosa): Die nährstoffreiche Heilpflanze
Einführung zum Wilden Yams
Wilder Yams ist in vielen südlichen Ländern ein wichtiges Nahrungsmittel und wird ähnlich geschätzt wie Kartoffeln oder Brot. Die Wurzel dieser mehrjährigen Kletterpflanze enthält wertvolle Nährstoffe sowie pflanzliche Hormone (Phytohormone), die bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden, insbesondere bei Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden, helfen können.
Steckbrief
- Heilwirkungen:
- entspannend
- entzündungshemmend
- krampflösend
- libido stärkend
- schmerzlindernd
- schweißtreibend
- Blutgefäße erweiternd
- Galle treibend
- Geburt erleichternd
- Anwendungsbereiche:
- Alterserscheinungen
- Anti-Aging
- Asthma
- Depressionen
- Gallenkoliken
- hormonelle Störungen
- krampfartiger Schluckauf
- Menstruationsbeschwerden
- Nervosität
- Osteoporose
- prämenstruelles Syndrom
- Reizmagen
- Rheuma
- Spannungen in den Brüsten
- Übergewicht (durch Hormonstörungen)
- Wechseljahrsbeschwerden
- Wissenschaftlicher Name:
Dioscorea mexicana, Dioscorea villosa - Pflanzenfamilie:
Yamswurzelgewächse (Dioscoreaceae) - Englischer Name:
Wild Yam - Volkstümliche Namen:
Yam, Yamwurzel, Yamswurzel, Wasseryams - Verwendete Pflanzenteile:
Wurzel - Inhaltsstoffe:
Diosgenin, Saponin, Vitamine, Mineralien (Eisen, Kupfer, Mangan), Oxalat, Proteine, Schwefel, Zink - Sammelzeit:
Herbst
Wirkung und Anwendung
1. Wurzel:
- Die Yamswurzel enthält Diosgenin, einen Inhaltsstoff, der dem menschlichen Hormon Progesteron ähnelt. Diese Eigenschaft macht sie besonders geeignet zur Linderung von Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden.
- Yams kann auch bei vielen anderen Beschwerden wie Asthma, nervösen Verdauungsstörungen und Gallenkoliken unterstützend wirken.
2. Innerliche Anwendung:
- In Europa wird die Yamswurzel oft in Form von Fertigprodukten angeboten. Die getrocknete Wurzel kann als Tee zubereitet oder zu einer Tinktur verarbeitet werden, die tropfenweise eingenommen werden kann.
Pflanzenbeschreibung
Der Wilde Yams wächst in vielen warmen Regionen der Welt in hunderten von Arten. Die Kletterpflanze kann bis zu drei Meter hoch werden und hat herzförmige Blätter mit ausgeprägten Nerven. Die Pflanzen sind zweihäusig, was bedeutet, dass es männliche und weibliche Pflanzen gibt. Die Blütezeit der Yams reicht von September bis Oktober.
Fazit
