LexikonIndischer Wassernabel (Gotu Kola)
Entdecken Sie Gotu Kola (*Centella asiatica*), auch bekannt als Indischer Wassernabel! Diese tropische Heilpflanze ist ein wahres Wundermittel für Altersbeschwerden und Hautkrankheiten. Mit ihren verblüffenden verjüngenden Eigenschaften und der Fähigkeit, die Wundheilung zu fördern, hat Gotu Kola in der Ayurveda-Heilkunde einen festen Platz. Erfahren Sie mehr über ihre Anwendungen in der Küche, als Tee oder in Form von Kapseln und profitieren Sie von den vielseitigen Vorteilen dieser bemerkenswerten Pflanze!
Gotu Kola (Centella asiatica): Der indische Wassernabel als vitalisierende Heilpflanze
Einführung in Gotu Kola
Gotu Kola, auch bekannt als Indischer Wassernabel, ist eine tropische Heilpflanze, die vor allem in der Ayurveda-Heilkunde geschätzt wird. Mit seinen rundlichen Blättern und vielfältigen Anwendungen wird Gotu Kola zur Behandlung von Altersbeschwerden, Hauterkrankungen und zur Förderung der Wundheilung eingesetzt. Die Pflanze kommt oft in der Nähe von Wasserquellen vor und ist in vielen tropischen Regionen der Welt verbreitet.
Steckbrief von Gotu Kola
- Haupt-Anwendungen:
- Anti Aging, Wundheilung
- Heilwirkungen:
- Antibakteriell
- Antibiotisch
- Antimykotisch
- Gedächtnisstärkend
- Entzündungshemmend
- Tumorhemmend
- Wundheilend
- Anwendungsbereiche:
- Akne
- Altersbeschwerden
- Bindegewebsschwäche
- Cellulite
- Depressionen
- Gedächtnisschwäche
- Geschwüre
- Hautverjüngung
- Psoriasis
- Rheuma
- Schlecht heilende Wunden
- Wissenschaftlicher Name:
- Centella asiatica
- Pflanzenfamilie:
- Doldenblütler (Apiaceae)
- Englischer Name:
- Indian pennywort
- Verwendete Pflanzenteile:
- Oberirdische Pflanzenteile, Blätter
- Inhaltsstoffe:
- Triterpensaponine (Asiaticoside, Madecassische Säure), Flavonoide, ätherische Öle
- Sammelzeit:
- Zur Blütezeit
Anwendungsmöglichkeiten
1. Innere Anwendung:
- Gotu Kola kann als Tee, Kapseln oder Tinktur verwendet werden. Zur Zubereitung eines Tees wird ein Teelöffel der Pflanze mit kochendem Wasser übergossen und zehn Minuten ziehen gelassen.
2. Äußere Anwendung:
- In Form von Cremes, Umschlägen oder Waschungen kann Gotu Kola bei Hauterkrankungen wie Psoriasis und Cellulite eingesetzt werden.
3. Küchennutzung:
- Die Blätter haben einen leicht bitteren Geschmack und können in Salaten, Smoothies oder als Bestandteil von Kräuterquark genutzt werden.
Wirkung von Gotu Kola
Gotu Kola fördert die Wundheilung und die Neubildung von Hautzellen, wodurch es auch als Anti-Aging-Mittel gilt. Zudem wird angenommen, dass es das Gedächtnis stärkt und das psychische Wohlbefinden verbessert.
Nebenwirkungen
Bei Überdosierung können Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel auftreten. Eine Überdosierung sollte unbedingt vermieden werden, um schwerwiegende gesundheitliche Probleme zu verhindern.
Pflanzenbeschreibung
Gotu Kola ist eine kriechende, mehrjährige Pflanze, die bis zu 1,5 m lang werden kann. Sie wächst bevorzugt in feuchten Gebieten und hat charakteristische nierenförmige Blätter, die gut in feuchtem, nährstoffreichem Boden gedeihen.
Anbautipps
In Europa kann Gotu Kola in Kübeln oder im Garten bei feuchten Bedingungen angebaut werden. Man kann die Pflanzen aus Samen ziehen oder fertige Pflanzen kaufen.
Fazit
