LexikonIndische Stachelbeere (Amla)
Die Indische Stachelbeere, auch bekannt als Amla, ist ein wertvolles Heilkraut in der traditionellen indischen Medizin Ayurveda, das für seine antioxidative, entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung geschätzt wird.
Einleitung
Die Indische Stachelbeere, besser bekannt als Amla, ist eine wichtige Pflanze in der Ayurveda. Sie ist bekannt für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und wird von alters her in verschiedenen Formen wie Pulver, Saft, Öl und sogar als frische Frucht verwendet.
Hauptbeschreibung
Amla ist ein kleiner bis mittelgroßer, immergrüner Baum, der hauptsächlich in Indien und den angrenzenden Ländern beheimatet ist. Die Pflanze ist bekannt für ihre runde, grüne Frucht, die einen sauren Geschmack hat und reich an Vitamin C ist. Neben den Früchten werden auch die Blätter und Rinde der Pflanze in der traditionellen Medizin verwendet.
Steckbrief
- Wissenschaftlicher Name: Phyllanthus emblica
- Pflanzenfamilie: Phyllanthaceae
- Englischer Name: Indian gooseberry
- Volkstümlicher Name: Amla
- Verwendete Pflanzenteile: Früchte, Blätter, Rinde
- Heilwirkungen: Antioxidativ, entzündungshemmend, immunstärkend, verdauungsfördernd, cholesterinsenkend
- Anwendungsbereiche: Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, Atemwegserkrankungen, Haarprobleme, allgemeine Schwäche
- Inhaltsstoffe: Vitamin C, Gallo- und Ellagtannine, Flavonoide, Pektin, Calcium, Eisen, Phosphor
- Sammelzeit: Die Früchte werden im Herbst und Winter geerntet, wenn sie vollreif sind.
Anwendung
Amla kann innerlich in Form von Saft, Pulver oder als frische Frucht verwendet werden. Äußerlich wird Amla-Öl oft als Haarpflegeprodukt verwendet, da es die Haarstruktur stärken und Haarausfall verhindern kann.
Geschichtliches
Die Amla-Pflanze hat eine lange Geschichte in der Ayurveda, sie wird in den alten indischen Texten als "Amrit" bezeichnet, was "Nektar der Unsterblichkeit" bedeutet. Sie wird wegen ihrer heilenden und verjüngenden Eigenschaften verehrt.
Pflanzenbeschreibung
Amla ist ein kleiner bis mittelgroßer Baum, der bis zu 10 Meter hoch werden kann. Er hat glatte, grüne Rinde, kleine rosa oder gelbgrüne Blüten und runde, grüne Früchte, die einen sauren Geschmack haben.
Anbautipps
Amla-Bäume sind relativ pflegeleicht und können in verschiedenen Bodenarten wachsen, bevorzugen aber gut drainierten, fruchtbaren Boden. Sie sind tolerant gegenüber Trockenheit und können sowohl direktes Sonnenlicht als auch Halbschatten vertragen. Die Bäume produzieren in der Regel nach 4-5 Jahren Früchte.
