LexikonGarcinia cambogia
"Garcinia cambogia ist eine tropische Frucht, die für ihre potenziellen Gewichtsverlust- und gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist."
Einleitung
Garcinia cambogia, auch bekannt als Tamarinde, ist ein kleiner, kürbisähnlicher Baum, der in Teilen Südostasiens heimisch ist. Die Frucht und die Rinde der Pflanze sind reich an Hydroxyzitronensäure (HCA), einem Wirkstoff, der in verschiedenen Gewichtsverlustprodukten verwendet wird.
Hauptbeschreibung
Die Garcinia cambogia-Pflanze wächst in den feuchten Wäldern von Indien, Malaysia und Afrika und produziert eine kleine, gelbe oder grüne Frucht, die oft zur Herstellung von Currygerichten und Chutneys verwendet wird. Neben ihrer Verwendung in der Küche ist Garcinia cambogia auch für ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile bekannt, darunter Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung und reduzierte Entzündungen.
Steckbrief:
- Wissenschaftlicher Name: Garcinia cambogia
- Pflanzenfamilie: Clusiaceae
- Englischer Name: Garcinia cambogia
- Volkstümlicher Name: Tamarinde
- Verwendete Pflanzenteile: Frucht, Rinde
- Heilwirkungen: Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung, reduzierte Entzündungen
- Anwendungsbereiche: Diätetik, Verdauungshilfe, Gesundheitsförderung
- Inhaltsstoffe: Hydroxyzitronensäure, Kalium, Kalzium, Chrom, Vitamin C
- Sammelzeit: Die Früchte werden im späten Sommer und Herbst geerntet
Anwendung
Innerlich: Die Frucht und Rinde von Garcinia cambogia können in Form von Kapseln, Pulvern oder Tees eingenommen werden. Diese Produkte sind oft in Reformhäusern und online erhältlich.
Äußerlich: Es gibt keine bekannten äußerlichen Anwendungen für Garcinia cambogia.
Geschichtliches
Garcinia cambogia war schon immer ein fester Bestandteil der südostasiatischen Küche, wo die Frucht oft in Currys und Chutneys verwendet wird. Ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile wurden jedoch erst in den letzten Jahrzehnten erkannt, als Forscher begannen, die Wirkungen von HCA, dem aktiven Wirkstoff in Garcinia cambogia, zu untersuchen.
Pflanzenbeschreibung
Garcinia cambogia ist ein kleiner, immergrüner Baum, der bis zu 12 Meter hoch werden kann. Die Pflanze hat dunkelgrüne, glänzende Blätter und produziert kleine, gelbe oder grüne Früchte, die etwa die Größe eines Apfels haben.
Anbautipps
Garcinia cambogia bevorzugt ein warmes, feuchtes Klima und gut durchlässigen Boden. Die Pflanze kann aus Samen oder durch Stecklinge vermehrt werden, wobei zu beachten ist, dass sie mehrere Jahre braucht, um Früchte zu tragen.
