LexikonEleutherococcus
Entdecken Sie die Taigawurzel (Eleutherococcus senticosus), auch bekannt als Sibirischer Ginseng! Diese kraftvolle Heilpflanze aus dem Osten Russlands ist ein bewährtes Adaptogen, das den Körper stärkt und bei Erschöpfung, Stress sowie zur Unterstützung des Immunsystems hilft. Erfahren Sie, wie Sie die Taigawurzel in Form von Tinktur oder Kapseln in Ihren Alltag integrieren können, und profitieren Sie von ihren vielseitigen gesundheitlichen Vorteilen!
Taigawurzel (Eleutherococcus senticosus) – Der Sibirische Ginseng
Einführung Die Taigawurzel, auch als Sibirischer Ginseng bekannt, ist eine kraftvolle Heilpflanze aus dem Osten Russlands, die für ihre adaptogenen Eigenschaften geschätzt wird. Wie der bekannte chinesische Ginseng wirkt auch die Taigawurzel kräftigend, stärken und regenerierend, jedoch auf unterschiedliche Weise. Sie ist eine wertvolle Unterstützung bei Erschöpfung, Stress und zur Stärkung des Immunsystems.
Steckbrief
- Wissenschaftlicher Name:
Acanthopanax senticosus, Eleutherococcus senticosus maxim - Pflanzenfamilie:
Araliengewächse (Araliaceae) - Andere Namen:
Sibirischer Ginseng, Borstige Taigawurzel, Teufelsbusch - Verwendete Pflanzenteile:
Wurzel - Inhaltsstoffe:
Eleutheroside, Triterpensaponine, Lignane, Isofraxidin, Polysaccharide - Sammelzeit:
Herbst
- Haupt-Anwendungen:
- Tonikum zur allgemeinen Stärkung
- Heilwirkungen:
- Abwehrstärkend
- Adaptogen
- Antioxidativ
- Blutdruck normalisierend
- Immunmodulierend
- Anwendungsbereiche:
- Erschöpfung
- Bluthochdruck
- Stress
- Nervosität
- Konzentrationsstörungen
Anwendung Die Taigawurzel kann in Form von Tinktur oder Kapseln eingenommen werden:
- Tinktur:
Um eine Taigawurzel-Tinktur selbst herzustellen, übergießen Sie die Wurzeln mit Doppelkorn oder Weingeist und lassen die Mischung 2 bis 6 Wochen ziehen. Nehmen Sie 10–50 Tropfen ein, je nach Bedarf.
- Kapseln:
Die empfohlene Tagesdosis beträgt etwa 2–3 g, was je nach Kapselgröße 4 bis 6 Kapseln täglich entspricht.
Wirkung Die Taigawurzel wirkt als Adaptogen, das heißt, sie stärkt den Körper, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Studien haben gezeigt, dass sie die Immunstärke erhöht und die Adrenalinausschüttung senkt, wodurch sie hilfreich bei Stress und Nervosität ist. Zudem kann sie eine regulierende Wirkung auf den Blutdruck ausüben, sowohl bei hohem als auch bei niedrigen Werten.
Pflanzenbeschreibung Die Taigawurzel ist ein mehrjähriger Strauch, der Höhen von 3 bis 7 Metern erreichen kann. Sie trägt charakteristische Stacheln an den Stängeln und hat handförmige, gezähnte Blätter, die in Gruppen wachsen. Ihre kleinen gelben Blüten sind kugelförmig angeordnet und bilden nach der Blüte runde, schwarze Früchte.
Verbreitung und Vorkommen Ursprünglich aus dem nordöstlichen Asien stammend, findet man die Taigawurzel in Sibirien, der Mandschurei und Teilen Japans. In Mitteleuropa ist sie nicht heimisch, kann jedoch im Garten kultiviert werden.
Zusammenfassung Die Taigawurzel ist eine bemerkenswerte Heilpflanze, die nicht nur das Immunsystem stärkt und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, sondern auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat. Nutzen Sie die Vorzüge dieser kraftvollen Wurzel, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen!
