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title: Thunfisch Salat mit Bohnen
url: "https://www.kochgourmet.com/rezepte/thunfisch-salat-mit-bohnen"
description: Herzhaft, proteinreich und schnell zubereitet. Dieser Salat ist sättigend und erfrischend, ideal als leichtes Hauptgericht oder Beilage.
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author: Kochgourmet
date: 2026-05-04
modified: 2026-09-07
keywords:
  - Thunfischsalat
  - Bohnen
  - Salat
  - Protein
  - gesund
  - Rezept
  - Mittagessen
  - Genuss
type: article
site: Kochgourmet
locale: de_DE
headline: Thunfischsalat mit Bohnen
prepMinutes: 10
cookMinutes: 10
totalMinutes: 20
servings: 2
nutrition:
  calories: 172 kcal
  carbohydrateContent: 11.4 g
  fatContent: 7 g
  proteinContent: 15.7 g
categories:
  - Salate
  - International
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# Thunfisch Salat mit Bohnen

1 Dose

 Thunfisch (im eigenen Saft)

100 g

 weiße Bohnen (vorgekocht)

0.5 Stk.

 rote Zwiebel

0.5 Stk.

 Paprika

1 EL

 Olivenöl

1 TL

 Zitronensaft

 Salz

 Pfeffer

####  Zubereitung

 Schritt 1 / von  8
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Thunfisch abgießen und in eine Schüssel geben.

 Schritt 2 / von  8
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Bohnen abspülen und abtropfen lassen.

 Schritt 3 / von  8
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Zwiebel fein hacken.

 Schritt 4 / von  8
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Paprika in kleine Würfel schneiden.

 Schritt 5 / von  8
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Alles in die Schüssel geben.

 Schritt 6 / von  8
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Olivenöl und Zitronensaft hinzufügen.

 Schritt 7 / von  8
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Mit Salz und Pfeffer würzen.

 Schritt 8 / von  8
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Gut vermischen und servieren.