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title: Healthy- Schokoladen-Smoothie
url: "https://www.kochgourmet.com/rezepte/healthy-schokoladen-smoothie"
description: Cremiger Schokoladen-Smoothie mit Kakao, Banane und Nussbutter – nährstoffreich und intensiv schokoladig. Ideal als energiereicher Start in den Tag oder als leichter Snack.
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author: Kochgourmet
date: 2025-02-05
modified: 2026-09-05
type: article
site: Kochgourmet
locale: de_DE
headline: Healthy Schokoladen-Smoothie
prepMinutes: 4
cookMinutes: 2
totalMinutes: 6
servings: 2
nutrition:
  calories: 81 kcal
  carbohydrateContent: 12.3 g
  fatContent: 2.8 g
  proteinContent: 2.5 g
categories:
  - "Smoothies & Shakes"
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# Healthy- Schokoladen-Smoothie

1 Stk.

 Banane

2 EL

 Kakaopulver

1 EL

 Erdnussbutter oder Mandelbutter

200 ml

 pflanzliche Milch

1 TL

 Ahornsirup oder Agavendicksaft

1 TL

 Vanilleextrakt

1 TL

 Chiasamen oder Leinsamen

1 Hand

 Eiswürfel

####  Zubereitung

 Schritt 1 / von  2
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Banane, Kakaopulver, Erdnussbutter, pflanzliche Milch, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Chiasamen in einen Mixer geben. Die Eiswürfel hinzufügen und alles cremig und glatt mixen.

 Schritt 2 / von  2
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Ist der Smoothie zu dick, etwas mehr pflanzliche Milch untermixen und nach Geschmack mit etwas mehr Ahornsirup süßen. In Gläser füllen und sofort servieren.