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title: Grüner Detox-Smoothie
url: "https://www.kochgourmet.com/rezepte/gruener-detox-smoothie"
description: Frischer grüner Smoothie mit Gurke, Apfel, Kräutern und Ingwer. Leinsamen und Kokoswasser oder ungesüßte Mandelmilch sorgen für Cremigkeit und Sättigung.
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author: Kochgourmet
date: 2025-02-26
modified: 2026-09-05
keywords:
  - Grüner Detox-Smoothie Detox-Smoothie Gesunder Smoothie Veganer Smoothie
type: article
site: Kochgourmet
locale: de_DE
prepMinutes: 5
cookMinutes: 5
totalMinutes: 10
servings: 1
nutrition:
  calories: 31 kcal
  carbohydrateContent: 5.1 g
  fatContent: 0.9 g
  proteinContent: 0.9 g
categories:
  - "Smoothies & Shakes"
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# Grüner Detox-Smoothie

0.5 Stk.

 Gurke

1 Stk.

 grüner Apfel

1 Hand

 frischer Spinat

1 Hand

 frische Petersilie oder Minze

1 Stk.

 Ingwer (ca. 1 cm)

1 TL

 Leinsamen

200 ml

 Kokoswasser oder ungesüßte Mandelmilch

0.5 Stk.

 Limette

4 Stk.

 Eiswürfel

####  Zubereitung

 Schritt 1 / von  1
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Die Gurke in Stücke schneiden, den Apfel entkernen und würfeln. Spinat und Kräuter waschen. Den Ingwer schälen und klein schneiden. Alle Zutaten mit den Leinsamen, dem Kokoswasser oder der Mandelmilch, dem Saft der Limette und den Eiswürfeln in einen Mixer geben und **ca. 30–60 Sekunden** glatt pürieren. In ein Glas füllen und sofort servieren.