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title: Breakfast Smoothie
url: "https://www.kochgourmet.com/rezepte/breakfast-smoothie"
description: Sättigender Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken, Avocado und Banane. Cremig, nussig und reich an Ballaststoffen sowie gesunden Fetten.
image: "https://www.kochgourmet.com/fileadmin/_processed_/2/e/csm_Kochgourmet-Rezepte-Breakfast-Smoothie-1614x908_78c614f880.jpg"
author: Kochgourmet
date: 2025-02-12
modified: 2026-09-05
type: article
site: Kochgourmet
locale: de_DE
prepMinutes: 5
totalMinutes: 5
servings: 1
nutrition:
  calories: 106 kcal
  carbohydrateContent: 15.7 g
  fatContent: 4 g
  proteinContent: 2.9 g
categories:
  - "Smoothies & Shakes"
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# Breakfast Smoothie

1 Stk.

 reife Banane

0.5 Stk.

 Avocado

30 g

 Haferflocken

10 Stk.

 Mandeln

1 TL

 Chiasamen

1 TL

 Honig

0.5 TL

 Zimt

200 ml

 Mandelmilch

3 Stk.

 Eiswürfel

####  Zubereitung

 Schritt 1 / von  4
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Banane schälen und zusammen mit der Avocado in den Mixer geben.

 Schritt 2 / von  4
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Haferflocken, Mandeln, Chiasamen, Honig & Zimt hinzufügen.

 Schritt 3 / von  4
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Mandelmilch dazugeben & alles mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

 Schritt 4 / von  4
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Mit Eiswürfeln servieren & genießen.