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title: Blaubeer-Smoothie
url: "https://www.kochgourmet.com/rezepte/blaubeer-smoothie-1"
description: Fruchtig, frisch und reich an Antioxidantien. Cremiger Smoothie mit intensiver Blaubeernote.
image: "https://www.kochgourmet.com/fileadmin/_processed_/9/6/csm_kochgourmet_blaubeer-smoothie_ebaf7d44e8.jpg"
author: Kochgourmet
date: 2026-04-26
modified: 2026-09-07
type: article
site: Kochgourmet
locale: de_DE
prepMinutes: 5
cookMinutes: 5
totalMinutes: 10
servings: 1
nutrition:
  calories: 66 kcal
  carbohydrateContent: 11.1 g
  fatContent: 1.8 g
  proteinContent: 2.5 g
categories:
  - "Smoothies & Shakes"
  - International
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# Blaubeer-Smoothie

1 Hand

 Blaubeeren (frisch oder tiefgekühlt)

0.5

 Banane

200 ml

 Milch oder Pflanzendrink

1 TL

 Honig (optional)

3

 Eiswürfel

####  Zubereitung

 Schritt 1 / von  6
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Blaubeeren waschen oder auftauen lassen.

 Schritt 2 / von  6
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Banane schälen und in Stücke schneiden.

 Schritt 3 / von  6
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Alle Zutaten in einen Mixer geben.

 Schritt 4 / von  6
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Milch oder Pflanzendrink hinzufügen.

 Schritt 5 / von  6
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Alles fein mixen, bis der Smoothie cremig ist.

 Schritt 6 / von  6
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Direkt frisch servieren.