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title: Beeren Smoothie Bowl
url: "https://www.kochgourmet.com/rezepte/beeren-smoothie-bowl"
description: Fruchtig, kühl und cremig mit natürlicher Beerensüße. Perfekt für ein schnelles, erfrischendes Frühstück oder als Snack.
image: "https://www.kochgourmet.com/fileadmin/_processed_/a/9/csm_kochgourmet_beeren-smoothie-bowl_51f33b0552.jpg"
author: Kochgourmet
date: 2026-06-18
modified: 2026-09-11
type: article
site: Kochgourmet
locale: de_DE
prepMinutes: 10
cookMinutes: 10
totalMinutes: 20
servings: 2
nutrition:
  calories: 102 kcal
  carbohydrateContent: 16.2 g
  fatContent: 2.8 g
  proteinContent: 3.2 g
categories:
  - "Smoothies & Shakes"
  - International
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# Beeren Smoothie Bowl

**Für die Bowl**

1

 reife Banane

250 g

 gemischte Beeren

150 g

 Naturjoghurt

30 g

 Haferflocken

**Für das Topping**

1 EL

 Kokosflocken

####  Zubereitung

 Schritt 1 / von  4
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Banane, Beeren und Naturjoghurt in den Mixer geben. Wenn die Beeren sehr kalt sind, wird die Bowl besonders frisch und dickcremig.

 Schritt 2 / von  4
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Alles mixen, bis eine glatte, löffelbare Creme entsteht. Falls die Masse zu fest ist, den Mixer stoppen und die Zutaten nach unten schieben.

 Schritt 3 / von  4
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Die Creme in zwei Schüsseln füllen und die Oberfläche glatt streichen.

 Schritt 4 / von  4
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Haferflocken und Kokosflocken darüber verteilen. Die Bowl direkt servieren, damit sie kühl und cremig bleibt.