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title: Apfel-Zimt-Spekulatius-Bowl
url: "https://www.kochgourmet.com/rezepte/apfel-zimt-spekulatius-bowl"
description: Cremiger Joghurt mit Haferflocken, knusprigem Spekulatius-Knuspermüsli, frischen Apfelstückchen und Zimt. Schnell geschichtet – perfekt als Frühstück oder kleines Abendessen.
image: "https://www.kochgourmet.com/fileadmin/_processed_/4/b/csm_kochgourmet_apfel-zimt-spekulatius-bowl_05_3640e78cd5.jpg"
author: Kochgourmet
date: 2026-10-12
modified: 2026-10-12
type: article
site: Kochgourmet
locale: de_DE
prepMinutes: 5
cookMinutes: 5
totalMinutes: 10
servings: 1
nutrition:
  calories: 124 kcal
  carbohydrateContent: 16.4 g
  fatContent: 4.3 g
  proteinContent: 5.1 g
categories:
  - Bowls
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# Apfel-Zimt-Spekulatius-Bowl

**Für die Bowl**

200 g

 Naturjoghurt, Stracciatella-Joghurt oder Proteinjoghurt

2 EL

 zarte Haferflocken

3 EL

 Spekulatius-Knuspermüsli

0.5

 Apfel

0.5 TL

 gemahlener Zimt

####  Zubereitung

 Schritt 1 / von  2
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![Zwei Hände rühren Haferflocken mit einem Holzlöffel in einer Glasschüssel unter Joghurt auf der Arbeitsplatte.](https://www.kochgourmet.com/fileadmin/_processed_/5/8/csm_kochgourmet_apfel-zimt-spekulatius-bowl-schritt-1_67e421fb48.jpg)Den Joghurt in eine Schüssel geben und die Haferflocken unterrühren.

 Schritt 2 / von  2
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![Zwei Hände geben Apfelstücke aus einer Schale auf eine Joghurt-Mischung mit Haferflocken und Zimt.](https://www.kochgourmet.com/fileadmin/_processed_/9/e/csm_kochgourmet_apfel-zimt-spekulatius-bowl-schritt-2_b6d5d9e944.jpg)Den Apfel entkernen und in kleine Stückchen schneiden. Apfel und Spekulatius-Knuspermüsli auf dem Joghurt verteilen und mit Zimt bestreuen.